Mangiare sano, ricette leggere, dietetiche e nutrienti
Lo Staff di Tidolaricetta ha pensato di proporvi una sezione dedicata alle ricette dietetiche che consentono di mangiare bene e in modo sano.
In questa sezione troverete pietanze a base di ortaggi, pesce, carne e consigli su come ridurre i grassi in cucina e mangiare leggero per tenersi in forma
ed in buona salute. Buon appetito!
Insalata di calamari
Ingredienti per 4 persone: 4 calamari, olio, sale, prezzemolo, peperoncino.
preparazione --->
Tortino di melanzane grigliate e pomodorini
Ingredienti per 4 persone: 2 melanzane grosse, 500 gr. di pomodorini pachino, 1 scamorza affumicata, sale, olio.
preparazione --->
Carciofi grigliati
Ingredienti per 4 persone: 8 carciofi, sale, pepe nero, olio, aglio, prezzemolo.
preparazione --->
Ditali con i cavolfiori
Ingredienti per 4 persone: 2 kg. di cavolfiori, 1 cipolla rossa, 300 gr. di ditali, olio, sale e pepe nero.
preparazione --->
Ditali con i broccoli
Ingredienti per 4 persone: 2 kg. di broccoli freschi, 1 cipolla rossa, 320 gr. di ditali, olio, sale e pepe nero.
preparazione --->
